9个小实验，让你的人生焕然一新
（本文转载自网络，仅供内部学习参考）
1.追踪反思型
将各种行为、想法和感受记录下来（并可以将其分发给朋友、家人和同事），以评估你在个人和职业上的进步，从而提高自我认知、保持对重点事项的关注。
实例：
记录你去健身房的次数，以及精力水平变化情况
记录你每天感觉精力最集中或最乏力的时刻
2.规划组织型
为了更有效地利用时间，采取有计划的行动，并对未来做好准备和规划。
实例：
让别人知道你的日常安排
在周日晚上为下一周做好准备
3.养精蓄锐型
关注心灵、身体和精神的健康，确保精力充沛、注意力集中和全身心地投入日常工作和生活中。
实例：
改变不良生活习惯（抽烟、喝酒等）
腾出时间读一本小说
参加能有助于改善精神和情绪的活动（如瑜伽、冥想等）
4.感恩关怀型
与大家一起参加活动，享受乐趣；关怀他人，从最基本的人性角度建立与他人的亲密关系，完全尊重他人，以此增强信任。
实例：
与同事一起参加读书会或健身俱乐部
帮助孩子完成家庭作业
5.集中精力型
在自己最重要的利益相关者需要关心时，你要陪伴左右、给予精神上的支持。这包括对自己在各领域遇到的重要人士表示更多尊重，以及在他们需要时提供帮助。有时候这也意味着拒绝一些机会或承担某些义务。
实例：
到了规定的时间关闭手机
拿出特定的时间来关注某一件事或某个人
每天在规定的时间阅读电子邮件
6.敞开心扉型
多与别人分享你内心的想法，并倾听他们的意见，以让他们更好地支持你的价值观，支持你为实现领导力愿景而采取的行动。通过加强在生活不同方面的沟通，展现出你对完整人格的尊重。
实例：
向他人描述你对未来的展望
辅导新员工
7.时空转变型
远程工作或改变工作时间，增加工作的弹性，以更好地融入家庭、社区和个人生活等各个方面，同时提高工作效率。另外，质疑传统做法，尝试新方式。
实例：
在家办公
在午餐时间收听音乐课程
在上下班途中完成一些工作
8.授权发展型
以增进信任的方式将任务授权给他人，让自己有更多时间，并发展自己和他人的一些技能。在工作中运用更多智慧，减少或避免不重要的活动。
实例：
聘请私人助理
把你的某些任务交给下属完成
9.开拓冒险型
寻找新的工作、职业方向或其他活动，从而使你生活的4个方面与你的核心价值观及个人追求更为一致。
实例：
在工作中承担新角色，如加入跨部门项目
在指导他人时尝试一下新的风格
加入孩子日托中心的家长委员会
所有成功的实验，都需要你质疑传统的行为方式。为了更轻松地做到这一点并采取创新行动，你要牢记你的目标是改进自己在各个方面的表现，然后收集实验所产生影响力的数据，以判断实验对你本人和关键利益相关者是否确实有效。
在生活各方面获得改进的机会比你想象中要多，需要你自己去发现。你必须知道如何寻找、设法获得支持的同时还要满怀激情地去完成种种改进。
无论你现在处于职业发展的哪个阶段、担任什么职位，只要你做好准备并乐意迎接这些挑战，你就可以成为更有成效的领导者，从而拥有更丰富的生活。
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